35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | kisrabamentitakarek.hu
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú.
- Kitűzött dátum:
- SIKERTÖRTÉNETEK | Orvosi fogyókúra - Insumed
- Index - Sport - 3 hónap, mínusz 27 kiló – összement az NFL-sztár
- Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb.
- Alultápláltságot jelent.
- Fogyás elbátortalanítva
Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok. Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill.
MEGÁLLAPÍTÁS
Köszönettel várom véleményét. Boldog karácsonyt!
A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Szervusz Andrea! Sajnálattal vettem észre, hogy 30 felett kicsit könnyebben "ragadnak" a felesleges kilók, nagyobb odafigyelést igényel súlyom megtartása, nagyobb az ingadozás. Már nem kiló, hanem inkább kiló vándorol fel-le, ha az ember nem figyel oda rendesen.
Orvosát, gyógytornászát érdemes kérdezni arról, hogy milyen más mozgásformát, sportágat javasolnak, és abban mire kell ügyelnie például úszás. Beküldte: orvosiLexikon.
Kissé túlsúlyos vagyok kg-tól szeretnék megszabadulni, de csak fokozatosan. Többször olvastam mostanában arról, hogy a GI, illetve GL alapú táplálkozás nem teljesen jó, mert nem veszi figyelembe az "izulinválaszt", vagyis egyes élelmiszerek saját GI-jük alapján várhatótól lényegesen nagyobb vagy kevesebb inzulin termelődést váltanak ki.
Minden leadott 10 kiló után 1 napot bűnözhettem, 1 év alatt 50 kilót fogytam!
Erről még nem találtam részletesebb leírást, táblázatot, ajánlást, esetleg számításokat, viszont nagyon érdekelne. Beküldte: Zoltán - p, válasz Én 54 éves vagyok és kg.
Orvosom heti fél kilogramm fogyást javasolt. Táblázatba vezetem 2 hónapja minden nap reggel és este a súlyomat.
A reggeli mérlegelést a szabályoknak megfelelően végzem. Minden éjszaka a súlyomból veszítek heti átlagolásban naponta 2,4 kilogrammot.
- Ki fogyott már kb. kg-ot sikeresen? Milyen módszerrel?
- Imádtam a gyorskajákat - kg-ról indultam, jelenleg 65 kg vagyok, cm magas.
- Írta: Iványi Orsolya Lassan.
- Kiss László vagyok, 33 éves diplomás tanár.
Ez normális? Illetve ha elkezdem a fogyókúrát akkor 35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt ilyen nagy testnél először a víz megy el de mennyi? A BMR kalkulátorok kalóriát ír ki súlytartáshoz.
- Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - Fogyás on túl
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?
- Szóval, ezt írta fel az endokrinológus fogyásra.
- Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
A 2 hónapi tapasztalatom kalória amivel tudom tartani a súlyomat. Tehát a kérdéseimre kérem válaszoljon már és arra is hogyan kezdjem el ezt az egészet.
Mária(62) \
Beküldte: J. István - sze, válasz Éjjel egy átlagos testtömegű, alkatú ember kalóriát éget el órás alvása során. Ezen felül!
Az anyagcserét befolyásolhatja az utoljára fogyasztott táplálék minősége, szénhidráttartalma, időpontja, az alvásminőség, a környezeti 35 kg súlycsökkenés 3 hónap alatt stb. Nem ismerjük Önt, kérdéseire felelősen az Ön egészségügyi előzményét, jelenlegi státuszát ismerő orvosának kell válaszolnia.
