47 kg súlycsökkenés
Kelly - mínusz 30 kg
Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok! Ringóina igazad van, a mi anyagcserénk lelassult és sokkal kevesebb kcal-ra van szükségünk, hogy fogyjunk. Az Atkins diétánál megtanultam, hogy átok a sok Ch bevitel, tehát már hónapok óta az egyszerü Ch-kat kiiktattamnem is hiányzik.
Medipress Van, aki lemond a gyorséttermi ételekeről, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértő azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy a végsőkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát. S hogy mindezzel mi volt a célja?
De mégis szenvedtem, mert néha a szemem kivánt valamit és magamban tömtem gondolkodás nélkül az ételt máris felugrott egy kg. De ennek vége és hihetetlenül jól érzem magam. Nekem a Metabol ami bevált és esküszöm rá, de irtam már a topicban, hogy barna algát szedek. Nem tudok enni, örökös teltségérzetem van akár egész nap meglennék étel nélkül.
30-40-50-esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni
Reggel iszom egy fehérje port, mert más nem megy le a 47 kg súlycsökkenés, délelött egy kevés gyümi, délben hús vagy, főzelék, nagyon nem érdekel ha bundázottan veszem magamhoz,délután muszájból eszem egy kis kolbászt parival.
Elképzelhetetlennek tartom, hogy valaha is visszhizzak, tudom irányitani a táplálkozásom és nem a gyomrom uralkodik az agyam fölött. Ha valaki nem hiszi próbálja ki meg fog lepődni.
Nekem ez a mankóm az Atkins mellett,és soha nem fogom eldobni: Sziasztok! Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok!
- Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.
- :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
- Fogyás 40 év felett - Fogyókúra | Femina
- Kovács Klaudia - Fogyókúra | Femina
- esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni | lowcarb magazin
Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már idáig csak az a kényszerképzetem volt, hogy itt a fórumon is csak 50 kilós csinibabák fogyiznak, abból pedig nekem otthon a lányaim által elegem van.
Mert Ők a kövérek. Magamról annyit 52 éves vagyok és olyan évesen már sikerült 82 47 kg súlycsökkenés lenni.
POWERLIFTING MEET RECAP- 47kg National Champ + Update
De ezt utánna le tudtam redukálni kg-ra. Ezt tatottam egészen ig.
- Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | kisrabamentitakarek.hu
- Alultápláltságot jelent.
De aztánelkezdtem változni és egyszer csak azt vettem észre, hogy tavaly tavasszal 95 kg 47 kg súlycsökkenés. Nagyon rosszul esett, és azzal a technikával, hogy a munkahelyemen csak iszom, tea, viz stb, egy kis gyümi, délután kor jól laktam sikerült leadnom úgy kb. De nagyon fájt még ez a súlyom is.
Aztán jött a következő tél 47 kg súlycsökkenés tavasszal 92 kg -ra sikerült feljönnöm. Napikig olvastam a különböző fogyis recepteket, kúrákat de nem volt erőm egyikhez sem.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
De már menni is alig bírtam- ez egy őrület nem? Azután azt mondtam magamnak valamit csinálni kell, s a fenti diétámat disney fogyás kb. Elkezdtem, tornázni is, de nem ilyen norbi meg ilyesmi, csak kis diszkrét gyakorlatok, a másik pedig úgy kb 2 hónapja minden este kb 1 órát sétálok, szó szerint, nem sietek, csak sétálok.
És ez is nagyon jó! Aztán jött az a történet, hogy megsavanyodott otthon már másnap a kenyér, és attól kezdve csak minimálist, pl a kenyér héját ettem csak meg.
Versbe szőtt egészség
Elkezdtem gondolkodni, végül is nem is olyan nagyon kell nekem kenyér, a cukor meg az édesség sem hiányzik, valamikor régen is cukor nélkül ittam kávét, 47 kg súlycsökkenés, a sütit nem nagyon szeretem, s így elkezdhetem az atkins-t. És most elkezdtem, rengeteg húst eszem, már két napom volt meg és remélem, 47 kg súlycsökkenés sikeres leszek.
Még nem éheztem, nem hiányzik semmi, sokat iszok, sokat p-ek. Haladok az úton!
Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a mostani súlyomhoz képest plusz 20 kg-ról kezdtem.
