A fogyás podcast

Eleinte csak mémek készültek belőle, aztán viszont sokan beleálltak a témába, hangsúlyozva, hogy az önkéntes karantén vagy a kijárási korlátozás nem a fogyás podcast szól, hogy fitness bajnokságot akarunk nyerni, beleférnek a pluszkilók, majd leadjuk őket. Az igazság szokás szerint valahol a kettő között van a fogyás podcast.

Persze, hogy a karantén nem arról szólt, hogy az ember kalóriát számo De aközött, hogy kicsit többet eszünk, mert nincs kapacitásunk erre kifejezetten odafigyelni és a fogyás podcast, hogy mindent IS megeszünk, amit otthon találunk, aztán rendelünk még egy jó nagy adag vacsorát Netpincérről elég nagy különbség van. Felszedtél pár kilót? Rendben, akkor most ez a helyzet, ezzel kell kezdeni valamit.

Először is: szükség van-e arra, hogy a felszedett kilóktól megszabadulj? Ha a válaszod igen, vagyis szeretnél a karantén alatt, vagy az elmúlt egy évben, vagy az elmúlt x évben felszedett pulszkilóidtól megszabadulni, akkor a legújabb sorozatunk neked szól!

Hatékony zsírégetés futással – Fogyás és futóteljesítmény növelés

Az első részben arról fogunk beszélni, mik azok a módszerek, amikkel nem fogsz tartós változást elérni, sőt, akár árthatsz is magadnak, ezért inkább ki se próbáld őket. A második részben elmondjuk, milyen módszert javaslunk mi a betegeinknek, hogy Te is belevághass az életmódváltásba.

A harmadik részben pedig hozzáadjuk a testmozgást is az egyenlethez, amiben egy vendég lesz a segítségünkre. Ha semmiképp sem akarsz lemaradni a legújabb epizódokról, iratkozz fel az Ebédszünetre valamelyik mobilalkalmazásban: megtalálsz minket Anchoron, Google podcastson, Spotifyon, Pocket Castson és az Apple podcastson is.

Az a fogyás podcast sorozat első részét június a fogyás podcast hallgathatod meg - addig pedig van időd belehallgatni a korábbi epizódjainkba. Minden szerdán új résszel jelentkezünk, amiben izgalmas, aktuális témákról beszélünk közérthetően — egy ebédszünetnyi ideig.