Azték fogyás, Chia – Azték zsálya

Azték fogyás Márkus Adrienn Belevágtál a fogyókúrába, kerülöd a cukrot és a finomított lisztből készült ételeket, sovány húsokat fogyasztasz főétel gyanánt, ám minden ebéd és vacsi előtt tétován állsz a konyhában, ugyan mit is egyél mellé?

A chia mag, az azték zsálya szupertermése Szemezgessünk!

A hagyományos krumplis, tésztás, fehér rizses köretek helyett mutatunk olyanokat, amelyek nem csak egészségesek, de diétásak is. Vitaminok közül a B1- E- és C-vitamin a legjelentősebb bennük.

Az amaránt szénhidráttartalma alacsony, azték fogyás viszont magas, ezért kiváló fogyókúrás élelmiszer. Szuper köretek készíthetőek belőle: például kása sós és édes ízesítéssel, lisztjéből pedig kenyérfélével, tésztával is tálalhatod a vacsorát.

Chia a maják szuper étele

Quinoa A quinoa Dél-Amerikából származik, és számos vitamin és ásványi anyag található benne, valamint remek antioxidáns-forrás is. A többi gabonához képest jóval magasabb fehérjetartalommal rendelkezik, ráadásul gluténmentes.

Szuper köret készíthető belőle azték fogyás mellé, amely a rizshez nagyon hasonló ízre és állagra emlékeztet. De emellett még levesekhez, főzelékekhez, desszertekhez is felhasználhatod ezt az inka szupergabonát.

Hajdina Ahhoz képest, hogy a hajdina régen a szegények mindennapi eledelének számított, ma leginkább az egészségtudatos azték fogyás asztalán találkozni vele.

A hajdina ugyanis rendkívül egészséges és fogyókúrás élelmiszer, felhasználása pedig igen sokrétű.

1. Elhízás, túlsúly, fogyás, fogyókúra, diéta - multivitaminbol
2. Fogyás idli
3. A fogyás lendületének fenntartása

Minden olyan étel elkészíthető belőle, amit egyébként rizsből szokás. Így tökéletes választás köretnek is, ha szeretnél egy picit egészségesebben és kalóriaszegényebben azték fogyás.

Köles A köles jótékony hatásairól könyvet lehetne írni. Sok vitamin és ásványi anyag tartalma mellett csodás lúgosító is, ezért az elsavasodott szervezet egyik legnagyobb barátja. Könnyen emészthető, magas rosttartalma pedig segít kipucolni a belekből a letapadt salakanyagokat.

Chia mag - Azték zsálya Története A chia növény az aztékok és maják egyik fő élelmiszere volt a kukorica és a babfélék mellett.

A hajdinához azték fogyás ezt is ugyanúgy el lehet készíteni, mint a rizst, húsok mellé kifejezetten jól illik. A hidegebb téli hónapokban érdemes belőle még többet fogyasztanod, ugyanis fűtő hatással is rendelkezik.

• Fogyni kell morbidly elhízott
• Vélemények 0 Chia a maják szuper étele A chia mag azték zsálya Dél-Amerikából származik, ahol a Maják és az Aztékok használták a jobb fizikai és mentális állóképesség elérése érdekében.
• Acerola fogyás
• Az aztékok és maják egyik fő élelmiszere volt a kukorica és a bab mellett.

Saláták Nem szabad elfeledkezni a salátákrólzöld köretekről sem, ugyanis amellett, hogy nagyon finomak, rengeteg vitaminnal is rendelkeznek. Bármilyen zöldséget, vagy akár gyümölcsöt is felhasználhatsz a salátád elkészítéséhez, azték fogyás zsíros, joghurtos, cukrozott önteteket kell egyedül elfelejtened.

Készíthetsz például citromléből, olívaolajból, mézből, vízből levet rá, ami így sokkal egészségesebb és kalóriaszegényebb lesz. Fotó: RF.