Fogyni japán módon, Japán vízterápia
Blikk Rúzs Miki Ryosuke egy japán színész, de valami egészen másról lett híres. Olyan fogyási technikát adott az embereknek, amihez nem kell megerőltető mozgás, se idő, sem pedig diéta.
Mégis sokan esküsznek, hogy működik. Ő azért kezdett el így fogyni, mert a hátsérülése miatt az orvosok megtiltották neki a kemény fizikai megerőltetést.
Összefoglalva
Próbáld ki, és oszd meg másokkal is, hogy neked működött-e! A gyakorlat nagyon hasonlít a meditációhoz, hiszen csak lélegezni kell hozzá.
Ellenben találtam nektek egy cikket, amit én tuti ki fogok próbálni, mert miért ne, meg mert annyira képtelenül hangzik, hogy ennek muszáj alávetnem magam. Azt mondja egy Fukutsudzi nevű japán doki tök cuki a nevehogy a hatékony fogyáshoz elég egy szőnyeg, egy törölköző, pár szalag és az, hogy heveréssz a szőnyegen naponta háromszor öt percet.
Ezért hívják, hosszú légzés diétának. Felveszünk egy álló pozíciót és 3 másodpercig lendületesen teliszívjuk a tüdőnket levegővel, majd lassan 7 másodperc alatt kiengedjük.
Ezt percen keresztül csináljuk naponta. Fogyni japán módon többször is.
- Fogyás és a test fenntartása
- 4 kg fogyás 1 hónap alatt
- Szafi Fitt Japán Matcha Zöldteapor 50g mindössze Ft-ért az Egészségboltban!
Az álló pozíciónkban az egyik lábunk szorosan a másik előtt van, de a testsúlyunkat a hátsón tartjuk meg, úgy hogy közben a fenekünket befeszítjük. Miközben gyorsan mélyet lélegzünk, a kezünket magunk előtt a fejünk fölé emeljük, és ott összeérintjük a kézfejünket.
Amikor kifújjuk a levegőt 7 másodpercen keresztül, a kezünket visszaeresztjük a testünk fogyni japán módon, de közben minden izmunkat megfeszítjük!
Fárasztóbb, mint amilyennek tűnik. Érezni fogod, hogy az egész tested aktívan dolgozik!
Európában a legtöbb szakértő pártolja a mély légzési technikát a fogyáshoz. A hatékonyságának titka a sejtjeink működésében keresendő.
A zsír szénből, oxigénből és hidrogénből áll.
Ez szuper! Zsírégetés négy perc alatt! - 2015.01.14. - kisrabamentitakarek.hu
Amikor lélegzünk, az oxigén eléri a zsírsejteket, és szenet meg vizet képez belőlük. Rövidre fogva, minél több oxigénhez jut a szervezet, annál hatékonyabban fogyunk.
- Diy test wrap súlycsökkenés
- A banánkúra a világ legegyszerűbben betartható fogyókúrája - Egészségtér
- Blikk Rúzs Dr.
- Fogyni a kupogással
- Természetes módon fogyni