Fogyni szeretni magad. Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez
A megoldás: a pezsgődiéta! A fogyókúrázók többsége azért adja fel hamar a diétát, mert túl sok jóról kell lemondani egyszerre. Hiszen nem elég, hogy nem ehetsz bizonyos ételeket, még alkoholt sem ihatsz, így kimaradsz egy csomó buliból, ami így, a fogyni szeretni magad partiidényben, különösen lelombozó.
- Higany retrográd súlycsökkenés
- Talán a gondolataiddal van a gond.
- Hogyan lehet rottweiler fogyni
- Villan ki fogyni
- Henry cavill fogyni
- A sikeres fogyókúra pszichológiája | Zsírégetés Harcosai
- A sikeres fogyókúra pszichológiája óta, hogy vezetem a ZSH Életmódot és annak blogját!
Azonban van megoldás! Egy új amerikai őrületben, az úgynevezett pezsgődiétában azonban nem csak megengedett az alkoholizálás, hanem egyenesen ajánlott!
A módszer megalkotója, nem állandóan az alakja miatt aggodalmaskodott, hanem élvezte az életet. Gyerekkorom óta duci voltam és utáltam" - mesélte Cara, akinek a munkájával járó stressz és szociális kötelezettségek miatt képtelen volt pontos fogyni szeretni magad és szigorú menüt igénylő diétatervet betartani, ráadásul az esti partikon még pluszban lecsúszott egy-két pohár vörösbor is.
Aztán egy barátja azt tanácsolta neki, hogy a vörösbor helyett igyon inkább pezsgőt, és ne fogyókúrázni fogyni szeretni magad, hanem csak váltson egészséges életmódra. Ekkor Cara úgy döntött, kipróbálja.
Így született meg a pezsgődiéta. Elegáns menüsor A módszer rendkívül egyszerű tehát.
Nincs tiltott élelmiszer, de azért érdemes teljes tápértékű élelmiszereket fogyasztani. Napi kalória megengedett. Például ne rendelj sajtburgert, sült krumplival és kólával, mert nem csak unalmas, hanem rengeteg kalóriát is tartalmaz.
Account Options
Helyette egyél meg egy füstölt lazaccal és zöldsalátával töltött szendvicset, majd igyál egy pohár pezsgőt. Ez mindjárt jobban hangzik, nem igaz?
Nyugi, nem leszel alkoholista! A "ha jókat eszel, jobban fogod szeretni magad" elméletet ráadásul a pszichológusok is megerősítik.
- Gondold magad soványra! | Well&fit
- Twitter Pinterest A testpozitív mozgalom évek óta küzd, a közvélekedéssel ellentétben nem azért, hogy a kövér emberek végre ne akarjanak lefogyni, hanem azért, hogy a sokféle testalkat mindegyike legyen normális, szerethető, netán szexi.
- Pezsgőfogyókúra: íme a nyár legélvezetesebb diétája | kisrabamentitakarek.hu
- 13 testpozitív mantra, hogy mindig tudjuk, miért küzdünk
- 30 tuti tipp, a biztos fogyáshoz. Nyomtasd ki és tedd a hűtőre! - Ripost
- Fogyás mérlegek nélkül
- A legjobb módszer a fogyás sikerének mérésére
De mi a helyzet az alkohollal? Vajon egészséges -e naponta legurítani egy fogyni szeretni magad pezsgőt?
2011 óta, hogy vezetem a ZSH Életmódot és annak blogját!
Valószínűleg hosszú távon semmiképp. Ám ha mondjuk arra gyúrsz, hogy szilveszterre beleférj a kedvenc ruhádba, akkor időszakosan megengedett a pezsgőzés. Már csak azért is, mert az alkalmankénti "elhajlás" segít abban, hogy kitarts az étrend mellett, hiszen ha tudod, hogy a diéta nem foszt meg minden jótól pl.
Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet.
Az étrend Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér olívaolaj-alapú, kenhető vajjal Tízórai: egy banán Ebéd: pita kecskesajttal, roston sült paprikával és gombával Vacsora: roston sült hal vegyes zöldséggel Este: egy-két pohár pezsgő.
