Fogyás sör vagy whisky, Alkohol és fogyás | Útmutató hogyan bulizzunk diéta alatt, italok kalória tartalma - MYPROTEIN™

Megosztás Küldés Sajnos az alkohol egyik negatív tulajdonsága az, hogy gátolja a szervezetünk zsírégető funkcióit, sőt képes fokozni a testünk zsírszövet tároló kapacitásá t is.

Ez pedig nyilván nem jó hír annak, aki hetek óta szenved a visszafogott étrendjével, és még egy jó bulin sem tudja igazán elengedni magát. Azt érdemes tudni, hogy a legtöbb tömény italnak azonos a kalória tartalma, kb.

Alkohol, a fogyás ellensége - Diet Maker

Szóval, ha ebből indulunk ki, igazából mindegy, hogy melyiket választod, mindegyik esetén 80 kcal-t viszel be egyetlen kör alatt. De kis pohár ezekből, szódával, diétás kólával önmagában nem fog megártani.

A problémás az lehet, hogyha cukrozott koktélok, édes likőrök, vagy több üveg búzasör mellett teszed le a voksodat. Ugyanis ezek sokkal jobban megdobják majd a vércukorszintedet, és farkaséhes leszel tőlük. És nagy a valószínűsége, hogy nem fogsz majd reggelig várni a szokásos zab adagodra.

A másik dolog, ami könnyen elronthatja a sikeres diétát, az az, fogyás sör vagy whisky egyetlen nap alatt viszel be nagyobb mennyiséget hizlalóbb dolgokból — jelen esetben az alkoholból.

Pedig kevésbé lenne káros, hogyha akár minden nap meg innál egy fél pohár száraz fehérbort, mintha szombat este döntesz le egymás után három tejszínes koktélt.

A lényeg tehát, hogy nem kell egy üveg vízzel ülnöd a sarokban, nyugodtan megihatsz pohár vodka-szódát, vagy bort. A mértékletesség és a tudatos választás az, amit fogyás sör vagy whisky hatalmas buli hangulatban, vagy a barátok unszolásának ellenére is mindig szem előtt kell tartanod. Persze csak akkor, ha valóban sikeresen szeretnéd zárni a nyár előtti fogyókúrádat.