Férfi zsírégető útmutató


férfi zsírégető útmutató milyen italok fogyni?

Még nem tekintett meg egy terméket sem. Az étrendkiegészítők nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.

Pyruvat ONE

A termékismertetőkben leírtak tájékoztató jellegűek, a gyártók által adott termékinformáción alapulnak. A gyártók fenntartják a termékinformációk előzetes bejelentés nélküli megváltoztatásának jogát. Ne félj!

férfi zsírégető útmutató

Ha Te is elkezdtél volna súlyokkal edzeni, de megijedtél attól hogy bevesd magad a komoly vasak közé a férfiak uralta részlegbe, akkor ez az útmutató férfi zsírégető útmutató szól!

A leggyakoribb feltett kérdések egyike, hogy hogyan tudok kényelmesen edzeni a sok srác között.

Zsírégetés OTTHON - HIIT edzés

Nos, mivel már egy ideje ezt csinálom, elég hülyén karbantartás férfi zsírégető útmutató zsír veszteségért ez a kérdés ahányszor csak meghallom, de akkor eszembe jut, hogy mennyire be voltam tojva, amikor elkezdtem. Az első nap, amikor végre összeszedtem minden bátorságom, hogy odasétáljak a Smith-kerethez a hatalmas súlyokat emelő fiúk között, tényleg nem volt könnyű.

Ha olyan lány vagy, akinek teljesen új az edzőtermek világa, akkor ez egy lehetetlen feladatnak tűnhet, de vannak módszerek, amik segíthetnek!

Zsírégető kalauz

Tervezz előre! Az edzésed teljes megtervezése a legfontosabb. Ha tudod hogy milyen gyakorlatokat fogsz végezni, és milyen felszerelésre, gépekre lesz szükséged, ez már sokkal több önbizalmat fog adni.

férfi zsírégető útmutató

Nem kell azon aggódnod, hogy majd tanácstalanul fogsz szédelegni és bámészkodni. Számtalan helyen találsz online edzésterveket, és videókat a gyakorlatok végrehajtásáról. Ha segítségre van szükséged az edzőteremben bármikor bizalommal fordulhatsz egy személyi edzőhöz, a legtöbb esetben boldogan segítenek. Használj felhallgatót!

Edzőtermi túlélési útmutató csajoknak

Ez a legegyszerűbb módja, hogy azt az üzenetet követítsd, hogy "Ne szólj hozzám! Megmutatja, hogy most edzésben vagy és ne zavarjanak, még azzal se, hogy kijavítsák a gyakorlat végrehajtását. A férfi zsírégető útmutató zenéd is sokat segíthet, szóval tekerd fel a hangerőt! Hozz egy havert! Egy másik lágy, vagy srác, akivel együtt tudtok edzeni, sokat levesz a férfi zsírégető útmutató.

Felkészülés az átalakulásra! 6 lépéses útmutató, kezdõknek

Így nem kell egyedül belépned a hústornyok zónájába. És legalább van kivel dumálni és figyelhet is, hogy ne ejtsd magadra a súlyt. Kerüld a holtidőt! Nem akarsz sokat ücsörögni a szettek között kivéve ha szupernehéz súlyokkal dolgozolmert a pulzust az edzés közben fenn kell tartani.

Ha kilépsz a zónából, akkor nem csak kizökkent az edzésből, de lehetőséget ad arra hogy rádmozduljanak. Az hosszú ücsörgés azonnal bevonzza a "Megadnád a számod? Öltözz kényelmesbe! Ha ez egy bő póló és nadrág, akkor told abban! Ha trikó, sportmelltartó, bármi, fogyás cipők abban!

Alapvetően nem sokat számít hogy miben edzel, amíg jól érzed magad benne. Azon stresszelni hogy a leggings átlátszik-e guggolás közben, nem fog rajtad segíteni.

Liderin, a férfi potenciáért

Vagy azon aggódni, hogy bimbók átszúrják a topot, mert ezerrel megy a légkondi, szintén nem a legjobb. Találd meg a komfort zónád! A másik számottevő dolog hogy melyik edzőterembe jársz. Találni egy olyan termet, ahol kényelmesen érzed magad, az összes stresszt leveszi a válladról. Keress egy olyan helyet ami a leginkább hozzád illik.

Jobb helyeken a súlyzókat nem sajátítják ki a férfi sporttársak. Légy magabiztos!

Vélemények

Azért vagy itt, hogy fejleszd magad és levezesd a stresszt, tehát ne azzal foglalkozz, hogy mások mit gondolnak rólad. Emlékezz rá, hogy miért jöttél férfi zsírégető útmutató zúzzad! Tudom, hogy ijesztően nagy lépés a súlyok közé bemenni. Kövesd a fent leírtakat, hogy fájdalommentes legyen az élmény, és idővel úgyis sokkal könnyebb lesz!

Végül lehet hogy Te is azt fogod mondani, hogy ez egy hülye kérdés. Higgy nekem!