Hogyan segíthetek apámnak a fogyásban, Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Hogyan segíthetek apámnak a fogyásban tudod mit lehet enni diéta alatt? Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!
Lényegre törő, érthető, reális diéta és fogyókúra tippek Írta: Teremy Alex Avagy mit tehetnék a fogyásomért? Gyakoribb, mint gondolnád, de a legtöbb fogyókúra kísérlet kudarcba fullad.
SZARKÓMA: HOGY TARTSAM ÉLETBEN ÉDESAPÁMAT?
Ez első sorban azért van, mert nagyon sokan tudatlanul fognak hogyan segíthetek apámnak a fogyásban a diétába és leginkább a rossz oldaláról közelítik meg. Magyarul az a cél, hogy minél rövidebb idő alatt fogyni tudjanak és ezért úgy gondolják, hogy a legnagyobb szigora van szükségük, vagyis minél kevesebbet enni.
De mi lehet az oka az állandó kudarcnak? Van egy mondásom: Egy kövér ember mindig megtalálja a módját, hogy fenntartsa magát. Vagyis mit jelent ez? Akár milyen szigort alkalmaznak, mindig találnak karcsú testápolás kifogás arra, hogy miért eszik meg ezt és azt. Az evéssel nem is lenne semmilyen gond, sőt sokat kéne enni, de ezt is tanulni kell sajnos.
Könnyen fogyni édességfüggőknek
A gond az, hogy amikor eljön az étkezés, akkor mindig rosszul választanak. Sütemények, ropik, kekszek, fagyi, csokik stb. Azonban, ha nem is étellel rontja el, akkor a ritka étkezésekkel. Olyan ez, mint amikor tudás nélkül akarunk autót vezetni.
Infiltrált, műthetetlen gyomor (jelige: Erzsike22)
Lehet, hogyan segíthetek apámnak a fogyásban eljutunk A-ból B-be, de hányszor fogunk addig karambolozni. Aztán persze jön a visszahízás, amit az autó utólagos javításával, a rendőri bírsággal és akár börtönbüntetéssel lehet összehasonlítani.
- Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?
- Hogyan mérje meg magát a zsírégetés miatt
- Tudsz le fogyni súlyokkal
- Cím: Szeged, Izabella u.
- Infiltrált, műthetetlen gyomor (jelige: Erzsike22) | Rákgyógyítás
- KalóriaBázis Fórum
- Stroke után — tanácsok egy laikustól — Strokeinfo Alapítvány A stroke-ot szenvedett betegek többsége nem épül fel olyan mértékben, amennyire felépülhetne megfelelő odafigyelés és tájékoztatás esetén.
- Ezért nem tudsz fogyni semmitől - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen
Tehát a dolog nem éri meg hosszútávon. Felejtsd el a villámdiétákat vagy a heti több kilós fogyásokat. Ezek csak mesék.
Neked arra van szükséged, hogy okosan csináld és okosan csak úgy lehet, ha tudod is mit csinálsz és miért. Tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy mire alapozva eszel keveset, és mire alapozva engedsz meg magadnak egy-egy bűnös ételt. Adok pár tippet, amit már holnap alkalmazni tudsz egy sikeresebb fogyásért: Ha régóta súlyproblémád van, akkor a legfontosabb lépést, hogy felejtsd el, amit eddig tudtál a fogyásról.
Édesapámnál — egy gyógyszerkísérletben cukor, vérnyomás és vese betegsége miatt való részvétel záró elemeként — Azóta volt gyomortükrözésen, CT-n, két biopszián mely nem hozott eredményezért
Lehetőleg hagyj fel a sütemények ropogtatni valók, csokik és fagyi és gyors kaják evésével. Szomorú tény, de amíg ezeket enni fogod, addig sose fogod elérni a kívánt súlyod.
Könnyen fogyni
Ez abban segít, hogy fogyni tudj majd. Egyél többször kevesebbet.
Ez arra jó, hogy a hízást megállítsd. Egyél naponta levest vagy főzeléket. Szintén a fogyás érdekében.
Stroke után – tanácsok egy laikustól – Strokeinfo Alapítvány
Egyél a főétkezések mellé befőttet vagy savanyúságot. Ez is segít a fogyásban, plusz jobban eltelít.
Szerintem isteni finom, és x jobb mint a vizes zsemle, mert nem ingadoztatja a vércukrod, nincs benne fehér liszt, ellenben jól el is telít, így nem leszel éhes túl hamar. Ez persze nem mindenkinek megoldás, ahányan vagyunk, annyi félék, van akinek tökéletesen elég a napi 3 étkezés kissé sóvárogva írom ezt le és ez egy nagyon megosztó téma még a dietetikus szakemberek között is.
Igyál több vizetfőleg az étkezések után dl-t. Segít a teltség érzésében és amúgy is egészséges. Mérd meg a súlyod minden reggel és írd fel. Látni fogod, hogy a súlyod ingadozik, ami természetes és látni fogod, hogy csökken.
Ha túl ritkán méred tévhit alakulhat ki benned, hogy nem is fogysz. Ha biztosabbra akarsz menni, akkor a testkörfogatodat mérd inkább, de itt hetente max 1 centit csökkenhetsz, ami szintén természetes. Végezetül egy jó tanács: Nehogy azt hidd, hogy hízni olyan könnyű.
9 hozzászólás
Igen a fogyás nem egyszerű, idő és kitartás kell hozzá, de a hízás is ilyen. Magamról tudom, hogyha jól eszem, akkor lehetetlen újra elhízni és a súlytartásban már nem kell megvonni magamtól a süteményeket se.
Ha úgy érzed belefáradtál már az állandó kudarcokba, akkor személyesen is segíthetek neked a fogyásban. Ehhez még csak otthonról se kell elmenned, hanem egyszerűen csak jelentkezz a New Man Programra.
Elméletben és gyakorlatban tanítom meg mindenkinek a tartós fogyáshoz vezető utat.
Kedves Gábor! Az alábbi levelet kb. Újabb sikertörténettel szeretnék dicsekedni. Édesanyám 86 éves, kb.
Ez nem egy 2 perces diéta, hanem örökké tartó tudás.
