Le fogok fogyni a krav maga csinálásával. Mit sportolhatok, ha porckorongsérvem van - a gerincsérves sportágválasztó - kisrabamentitakarek.hu
Bármilyen jó edzésben vagy, nem vagy terminátor, bárki megsérülhet. Pláne úgy, hogy tulajdonképpen ilyen "parasztba" edzel.
Amivel nincs baj, ha bírod, persze csináld, csak azért lényegesen nagyobb az esélye egy sérülésnek, mint mondjuk amikor egy szabályos gyakorlatot végzel egy súlyzóval. Egy tapasztalt le fogok fogyni a krav maga csinálásával véleménye nem mindig hülyeség ám! Én is ilyen voltam, az istennek se mentem volna el semmivel se orvoshoz, ennek köszönhetem, hogy az egyik könyököm szétb sztam.
Azt hittem rándulás, meg is gyógyult magától, majd csak évekkel később derült ki, egy mri vizsgálat után, amikor kezdett gond lenni vele, hogy ez bizony nem rándulás volt, hanem törés és részleges szalag szakadás.
Most ezt nem csak a hát sérülésed miatt írtam, csak úgy általánosságban mondom, hogy inkább menj el úgy dokihoz, hogy csak vak lárma és azt mondja, ne izguljon csak egy rándulás pihentesse, mint, hogy valami komolyabb sérülést kihordasz lábon, tapasztalatból mondom, hogy az tökéletesen nem mindig gyógyul meg magától!
Amúgy azt sem értem, hogy ha neked ez a kinézet ennyire fontos, akkor miért nem mész el súlyzózni egy konditerembe? Ha ilyen fazont akarsz, ahhoz szerintem kevés lesz a virágágyás, úszás, futás, kerékpár stb.
Ehhez súlyzós edzés is kell. No meg egy nagyon f sza étrend, különben csak álom marad.
