Lehetséges okok, amelyek miatt nem tud lefogyni, Ékisrabamentitakarek.hu | LEHET, HOGY LELKI OKOK MIATT NEM TUDSZ LEFOGYNI?

Iratkozz fel hírlevelünkre és szerezd meg az  Ft Blnce kedvezményt!

Segítség! Bármit teszek, nem fogyok! Miért?

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi tájékoztatót és feliratkozom az ételem. Ábrahám Adrienn Sok olyan esettel találkoztam, hogy valaki tényleg igyekezett tenni a fogyásért, de sajnos nem kísérte siker a vállalkozásait. Lehetséges, hogy lelki tényezők állnak a háttérben? Lehetséges okok, hogy először belülről kell rendet lehetséges okok Életvezetési tanácsadóként dolgozom, de mivel egészségnevelő is vagyok, gyakran keresnek meg olyan kliensek, akik nem tudják, hogyan érhetnék el a kívánt alakot, miként szabadulhatnának meg a pluszkilóktól.

Na nem annyira táplálkozási témában tanácstalanok bár az is megesik. Hanem akad egy gátló tényező, mégpedig az akaraterő.

Miért nem tudsz fogyni minden igyekezeted ellenére?

Igen ám, de honnan legyen kellő elszántságuk, motivációjuk? Ez az, amit megkérdeznek tőlem. Gyakori a jójó-effektus, a kisebb-nagyobb súlyingadozás is az esetükben aszerint, hogy éppen mennyi elszántsággal rendelkeznek.

Rettentően zavarja őket az, amit amelyek miatt nem tud lefogyni tükörben látnak, de maga a probléma ténye sem elegendő ahhoz, hogy változtatni tudjanak az életmódjukon.

A negatív attitűd pedig nemhogy lendületet, hanem béklyót jelent a változás felé vezető úton. Rossz kedvük ponthogy a nem kívánatos megoldás felé vezeti őket: a hűtőhöz és a spájzhoz.

Ördögi kör, nemdebár? Mit tehetünk? Szakemberként lehetséges okok tapasztalom, hogy az ilyen esetekben a gátló lelki tényező úgy viselkedik, mint a csontváz a szekrényben.

Elsőre nem látszik, hogy ott van, de rettenetesen zavaró… Lelki szinten tehát ezt a csontvázat kell megkeresni, és rendet tenni abban a bizonyos szekrényben.

Hogy érthetőbb legyen, hoztam nektek néhány esetet a klientúrámból. A munkahelyét nem szerette, és szomorú arccal járt be a kiabálós főnökéhez. Ráadásul magányos volt: vágyott volna párkapcsolatra, lehetséges okok elkeserítette, hogy csak az üres lakás várja otthon, súlypad fogyáshoz hazaér.

De ezt is a súlya számlájára fogta — meggyőződése volt, hogy a amelyek miatt nem tud lefogyni miatt nem talál társat.

LEHET, HOGY LELKI OKOK MIATT NEM TUDSZ LEFOGYNI?

Hol az édesanyját kellett ápolnia, így nem volt ereje még magára is figyelni, hol lelkileg került annyira maga alá, hogy képtelen volt még a főzésre is figyelni. A terápia során először hallani sem akart arról, hogy másról is beszélgessünk, mint a fogyásról.

Szerinte még a munkahelyváltás is lehetetlen volt ilyen külsővel, szégyellt volna amelyek miatt nem tud lefogyni egy állásinterjúra jelenlegi munkahelyére ismerősök révén került. Idővel aztán engedett, és beszélgettünk a családjáról.

Vezethet váláshoz, hogy valaki nem tud lefogyni szülés után? Szavazz!

Anyja kedves, de puhakezű hölgy volt, aki nemigen merte érvényesíteni az akaratát. Nem úgy az édesapja, aki törekedett a családuralomra, és igyekezett mindent kontroll alatt tartani. Angélára mindig is odafigyelt, hogy mit lehetséges okok, mivel nem volt olyan csontos alkat, mint a húga, Diána. Így volt lehetősége kitanulni apja mellett, hogy milyen az ajánlott étkezés. A lány igyekezett betartani a szigorú szabályokat, és ezzel tartotta is a súlyát, lehetséges okok nem is lett olyan amelyek miatt nem tud lefogyni, mint a szerinte jobb génekkel rendelkező Diána.

• Miért nem tudsz fogyni? – Avagy a fogyás pszichológiája | Peak girl
• Chanel 5 hogyan kell lefogyni?
• Fogyás rést
• Egészséges omlett a fogyáshoz

Amikor aztán főiskolára ment és kollégista lett, az első vizsgaidőszakban nem a minőségi étkezés, hanem a tételek kötötték le a figyelmét, így szerzett néhány pluszkilót. Ha így folytatod, egy férfi sem fog rádnézni! Azon dolgoztunk, hogy átprogramozzuk ezt a negatív amelyek miatt nem tud lefogyni destruktív hitrendszert, s onnantól kezdve könnyedén ment a fogyás Angélának. Sok más lelki tényező is állhat a háttérben, nem csak egy kritikus lehetséges okok.

Lehetnek olyan súlyos akadályok is, mint a korábbi bántalmazás, abúzus, de olyan elfelejtett apróságok is, mint gyermekkori barátságokból eredő versengések. Ilyen volt Richárd esete: ez a negyvenes éveiben járó férfi igen hiú volt a megjelenésére. Személyre szabott öltönyök, beállított haj… De zavarta őt, hogy szabójának egyre nagyobb és nagyobb méretet kell készítenie az elegáns ruhákból.

• Ékisrabamentitakarek.hu | LEHET, HOGY LELKI OKOK MIATT NEM TUDSZ LEFOGYNI?
• Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve A héten elsöprő erejű felháborodáscunami tarolta le a netet.
• Alguien ha probado multi slim
• Mire utalhat a hirtelen fogyás?
• A hormonális elhízás okai és kezelése - Nőgyógyászati Központ

Mivel mindig sármos volt, népszerűnek bizonyult a csajoknál már fiatal kora óta. Olyan osztályba járt, ahol mindössze néhány lány volt, akiknek a kamasz srácok lelkesen csapták a szelet. Richárdnak nem kellett túlzottan törnie magát, hiszen atletizált, sportos, helyes fiú volt.

A barátai próbálták letörni a látszólag hatalmas egóját, és sokat ugratták azzal, hogy ész nem párosult a jó kinézet mellé, mivel a kettő nem járhat egyszerre. Igaz, hogy a közepes tanulók közé tartozott, de ez nem zavarta, a versenyeredmények érdekelték, nem a bizonyítvány.

Amikor befejezte sportolói pályafutását, úgy döntött, diplomát szerez, majd azonnal elhelyezkedett egy multicégnél igen jó pozícióban. Innentől kezdtek felkúszni rá a plusz kilók, pedig a versenysport után is sokat mozgott, és rendszeresen edzőterembe járt.

Hormonális elhízás okai és kezelése

Nem akarta elfogadni, hogy az életkor előrehaladta okozza a változást, és azt sem, hogy nem tud annyi kalóriát elégetni, mint a versenyzés idején. Igyekezett tartani az edzője által előírt diétát, de nem volt mindig ereje hozzá. Gyakran épp vacsoraidőben legyintett rá, és mondta azt, hogy inkább elkölt egy klassz vacsorát a feleségével.

Lehetséges okok aztán bánta az egészet, de megint csak a vacsoráig tartott a lelkiismeretfurdalás. A éget zsírt bent fedezte fel az összefüggést, hogy mennyire elhitte barátja ugratását, miszerint amelyek miatt nem tud lefogyni ész és lehetséges okok jó kinézet nem járhat együtt, és micsoda véletlen, éppen akkor indult hízásnak, amikor megszerezte az egyetemi végzettségét… Az bizonyos, hogy az önbizalomhiány, az önostorozás, a lelkiismeretfurdalás, a kritika, a párkapcsolati problémák és még sorolhatnánk mind-mind olyan tényezők, amelyek amelyek miatt nem tud lefogyni gátat jelentenek a legfantasztikusabb diéták és életmódirányzatok mellett is.

A tényezőkön együtt érdemes dolgozni, ha azt látjuk, hogy valamiért nem megy a fogyás: nézzük meg, hogy mit érdemes változtatnunk a táplálkozásunkon, kérjük ki szakember véleményét is akár a mozgáshoz, edzéshez, de vizsgáljuk meg azt is, hogy milyen lelki akadályok állhatnak az akaraterőnk és a motivációnk útjában.