Lemenni fogyni, Hatékony és eredményes fogyás zsírból? – [8 tipp] Hasi fogyás tartósan

Kapcsolódó cikkek

Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet. És hogy miért idegtépők ezek?

Mert szinte minden nő átesik ezeken úgy, hogy tudja, hogy az hibás az elgondolás Veszítenem kell a testsúlyomból Amikor egy nő belép a terembe, szinte mindig ezzel az elgondolással teszi. Lemenni fogyni bár igaz, hogy előfordul, hogy valakinek erre van a leginkább szüksége az egészség megőrzése érdekében, a legtöbb nőnek azonban egyáltalán nem ez kellene, hogy a célja legyen. A legtöbb nőnek ugyanis ideálisabb lenne, ha csak egy kis izomtónust tudna elérni, izmosodna, feszesedne.

Arról nem is beszélve, hogy a testsúly csökkenése nem feltétlenül a zsírmennyiség csökkenését jelenti.

5 fogyókúrás tipp, ami tényleg működik

A lemenni fogyni nő, aki megtámadja az edzőtermet, rögtön a kardiógépekre veti magát és le sem lemenni fogyni addig, amíg megfelelő súlyt nem mutat a mérleg. Igen ám, de a tükörből visszanéző alak vajon jobb lesz-e? És akkor mi van, ha híztál egy kilót?

Legutóbb is délután négykor mérted? Megittad a napi szokásos literedet már?

A testsúlyod kilókat ingadozik, menstruáció előtt akár még többet is, hiszen a szervezet vizet köt meg, de ráadásul különböző ételek is különböző mennyiségű vizet kötnek meg, ettől nem kell félni. Másnapra lemegy.

Annyi minden befolyásolja a súlyváltozást napról napra, hogy heti egynél többször nem érdemes lemenni fogyni, mert lemenni fogyni képed lesz. Hagyatkozz egyrészt a tükörben látottakra és csak akkor pánikolj, ha a múltheti méréshez képest van rajtad 3 kiló plusz. De arra is figyelj, hogy a legjobb mindig azonos időpontban azonos körülmények között mérni, ami a legpraktikusabb reggel ébredés után.

UNFIELD FOGYNI AKAR #3 - Dennis reagál 1/2