Melyik kávé a legjobb a zsírégetéshez
Tudtad, hogy a zöld kávé nem csak energizál, hanem a zsírégetésben is segít? Mi az a zöld kávé? A nagyvilágban Coffea robustaként nyers kávé ismert kávéfajta, melyik kávé a legjobb a zsírégetéshez az Elefántcsont part, Kamerun, Uganda és Angola vidékein termesztenek, alapanyagaiban megegyezik az általunk ismert feketekávéval.
Vele ellentétben azonban a zöld kávé elveszítené biológiailag aktív melyik kávé a legjobb a zsírégetéshez a pörkölés során. Ezek közül az egyik legfontosabb a klorogénsav, mely felgyorsítja az anyagcserét, így hatékonyan segít a felesleges kilók leadásában.
- И тогда, на краю Вселенной, когда начнет запинаться само время, Ванамонд и Безумец сойдутся друг с другом среди трупов звезд.
- Здесь ничего этого не было и уже не будет .
- Hogyan lehet lefogyni, de vastag maradni?
- Это может .
- Земля сейчас находится не в большей опасности, чем раньше.
Sőt, egy csésze étkezés után elfogyasztott zöld kávé a szénhidrát zsírrá alakulását is képes csökkenteni. Ezáltal a szervezet a korábban elraktározott tartalékaihoz nyúl, melynek egyenes következménye, hogy szinte leolvadnak rólunk a kilók. Számtalan jótékony hatással bír Amellett, hogy a zöld kávéban található klorogénsav antioxidáns, véd a szabadgyökök káros hatásaitól is.
Azaz lassítja a szervezet öregedési folyamatait. Ezen felül segít a bél — és májrák kialakulásának megelőzésében, koffeintartalma frissít, javítja a koncentrációt, tisztítja a légutakat, a légcsövet, erősíti a szívet és csökkenti az epekő kialakulásának esélyét.
KARDIÓ TIPPEK ÉS TÉVHITEK: FUTÁS VS. INTERVALLUM EDZÉS 🚶🏃
Ez utóbbi hatásának oka, hogy a kávé az epehólyagot kontraakcióra serkenti, így a kőalkotó anyagok nem tudnak olyan gyorsan kikristályosodni. A zöld kávé javítja a sejtek mikrokeringését, ezáltal felgyorsítva az anyagcsere-folyamatokat.
A benne található klorogénsav korlátozza továbbá a véráramba jutó cukor mennyiségét, így nem emeli meg hirtelen a szervezet inzulinszintjét, ami később — a csokoládéhoz hasonlóan — éhségrohamokhoz vezetne.
A zöld kávé mivel pörkölés nélkül készül, ezért többnyire kivonat, tabletta vagy kapszula formájában fogyaszthatjuk.
Még több termék Mikor idd a kávét? Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész délelőttre felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont. A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy segítsen a kiadós izzadásban.
Természetesen amellett, hogy ez a kávéfajta fogyasztó hatással bír, nem hanyagolhatjuk el a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres testmozgást sem!
Kapcsolódó cikkek.
