Zsírégetés nincs cukor

Zsírégetés nincs cukor inzulinháztartás, mikrotápanyagok Sokunkban felmerül újra a fogyókúra ötlete, hiszen végre itt a jó idő! Aki túlsúllyal küzd, biztosan túl van már pár divatos diétán. Ami kisebb-nagyobb sikert hozott, de az eredmény ritkán volt tartós.

Én is ehhez a társasághoz tartozom, pontosabban és bízva a tartós változásban : eddig oda tartoztam… Hónapok óta érlelődik bennem a vágy, hogy plusz kilóim nagy részétől megszabaduljak, de okosan, a legújabb orvosi kutatások iránymutatásával és az Energy készítmények segítségével.

Sokszor használjuk a készítményeket szervezetünk karbantartására, de tudjuk: hatékonyan segíthetnek a fogyásban is. A diéta megkezdése előtt érdemes felkeresni a háziorvosunkat, kikérni a tanácsát, valamint ajánlott egy laborvizsgálatot is elvégeztetni a fogyókúra végén megismételt vizsgálat eredményei biztosan javulást fognak mutatni.

A cél elsődlegesen a testzsír százalék csökkentése, vagyis a valódi fogyás elérése. A diéta megkezdésekor ne csak az induló súlyunkat mérjük meg, hanem centivel a derék, a csípő, a comb, a kar méreteit lehet, hogy lesz olyan időszak, amikor fogyás pezsgőfürdő mérleg nem mutat csökkenést, de a centiken látszik a karcsúsodás.

Az új kutatások középpontjába az inzulinszint váltakozása került. Az inzulint hasnyálmirigyünk termeli: a szénhidrát fajtájú tápanyagok elfogyasztása után, a vércukorszint emelkedését követően az inzulin kiáramlik a hasnyálmirigyből a véráramba, és a vérből a cukrot az inzulint megkötő receptorok segítségével bejuttatja a zsírégetés nincs cukor.

• Kérlek, engedd meg, hogy mielőtt még telitenyérrel belecsapnék a lecsóba, elmondjam, hogy amiről mi most éppen dumcsizni fogunk - mármint az anyagcsere folyamata - valójában olyannyira bonyolult, hogy orvosi- meg biológiai szakkönyvekben hiába magyarázzák oldalak százain keresztül a mindenféle egymásra épülő, sejtszíntű lánc- meg keresztreakciókat, még akkor sem biztos, hogy sikerül minden réteget lefejteniük, és minden "eseményt" leírniuk.
• A cukor a legnagyobb ellensége a fogyásnak? | Zsírégetés Harcosai
• Védőszent a fogyásért
• És a zsírraktározás?
• A cukorfogyasztás a testsúlyodra, valamint az egészségedre gyakorolt hatása nem olyan sarkított, mint ahogyan azt Te gondolnád!

Az inzulin a raktározást elősegíti, az energiatermelő, lebontó folyamatokat viszont gátolja. Egészséges, nem túlsúlyos emberekben is több inzulin termelődik étkezést követően, a reggeli órákban között és este óra közöttmint dél körül — ugyanakkora szénhidrátbevitel mellett. Túlsúlyos sok szénhidrátot fogyasztó embereknél a nagy mennyiségű zsírszövet és a folyamatosan bevitt cukor miatt úgynevezett inzulinrezisztencia alakul ki, ami miatt jóval zsírégetés nincs cukor a bázis inzulintermelés, illetve a zsírégetés nincs cukor válaszul képződő inzulin termelése is.

Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a túl sok bevitt cukor miatt termelődő, túl nagy mennyiségű inzulin hatására kevésbé reagálnak a szövetek — mivel érzéketlenné válnak a célsejtek inzulin receptorai.

Cukor vagy salátalevél? - Védőbeszéd a szénhidrát mellett

Ezt a folyamatot a króm képes gátolni, illetve mérsékelni Fytomineral. A testsúlycsökkentés alapja tehát az inzulintermelés mérséklése!

Az egyes élelmiszerek megítélése a glikémiás indexük és aglikémiás telítettségük alapján történhet: a fogyás szempontjából tehát azok a legjobb élelmiszerek, amelyeknek alacsony a glikémiás indexük.

A túlsúlyosok alap inzulintermelését le kell szorítani a normál testsúlyúak szintjére. Fogyás fogyás tippeket úgy tudjuk elérni, hogy fehérjében gazdag és szénhidrátban szegény diétát alkalmazunk. Reggel és este szinte semmi szénhidrát fogyasztása nem ajánlott. Zsírszegény tejtermékek sajt, túró, joghurtcsirke, pulykasonka, tojás, egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, vagy egy fehérje shake sokféle kaphatóteljes kiőrlésű zabpehellyel.

Halak, csirke, marhahús mellett ehetünk sok nyers, párolt zöldséget, kevés körettel. Ha jólesik, még zsírégetés nincs cukor és egy szelet zsírégetés nincs cukor is megehetünk. Mivel az inzulinszint alacsony, ezeket a kalóriákat a szervezet nem fogja elraktározni, hanem az izmok táplálására fordítja. Így nem érezzük, hogy hónapokig lemaradunk kedvenc ételeinkről, és az idegrendszerünk is jobban bírja a diétát. A vacsora időszaka ismét a raktározásé, ezért újra figyelnünk kell.

Nyugat-Európában már a cukorbetegeket is erre állítják át. Ő is egyetért azzal az elvvel, hogy két étkezés zsírégetés nincs cukor teljen el minimum 4, maximum 5,5 óra.

Diéta ami villámgyorsan lerobbantja rólad a fölösleges zsírt

Ha két étkezés között nem nassolgatunk, akkor a testünk közben megéhezik és a zsírraktárhoz nyúl, de ha iszunk egy kávét vagy eszünk egy narancsot, esetleg pár szem kekszet, akkor zsírégetés nincs cukor inzulin beáramlik a vérbe, és a zsírégetés leáll. Nagyon ajánlott két étkezés között egy falatot sem karcsúsító készlet, mert a fogyókúra zsírégetés nincs cukor kétszer olyan hatékony lehet. Lényeges az is, hogy 5,5 órán túl már nem szabad kihagyni az étkezést, mert beindul a pánikreakció, és amit utána eszünk, az bizony elraktározódik.

Más a helyzet azonban akkor, ha komolyabb erőkifejtés történik pl. Aki tehát fogyókúra idején rendszeresen sportol, annak az étrendjében a mozgáshoz igazított, ésszerű szénhidrátbevitelnek is megvan a maga szerepe.

Ha Ön véletlenül nem éhes, akkor is ajánlott a fehérjebevitel a háromszori étkezésnél. Mert ha nincs a szervezetben elég fehérjepótlás, a szervezet akkor is a sajátját bontja, vagyis az izmot.

Éppen azt, ami zsírral táplálkozik… És minél kevesebb az izom, annál lassabb az anyagcsere, így a fogyás is. Így a mérleg hiába mutat mínusz 5 kg-ot, mert lehet, hogy azt nem a testzsírból vette el a szervezet.

Jo-jo effektusként azonnal visszajön… Természetgyógyászként persze tisztában vagyok vele, hogy a korábbihoz képest bőségesebb fehérjebevitel egyszersmind fokozott terhelést jelenthet a vesék húgy-ivarrendszer, ízületek, mozgásrendszer és a vastagbél számára.

És ha nem teremtjük meg a feltételeket a többlet fehérje kellő feldolgozásához megfelelő mennyiségű élő táplálékkal, enzimek bevitelével, bőséges folyadékfogyasztással, sok tiszta víz ivásával, rendszeres testmozgássalakkor bizony a fogyókúra hátrányait is megtapasztalhatjuk… Szervezetünk hetente 70 dkg — 1 kg közötti zsírt képes lebontani, ezért zsírégetés nincs cukor türelmesek.

Az első zsírégetés nincs cukor hétben persze kissé nehéz megszervezni, hogy zöldség, hal és csirkemell legyen otthon, és megállni, hogy két étkezés között ne kapjunk be egy-egy falat kekszet. Néha persze megáll, lelassul, úgy kg-nál a fogyás, de egy kicsi türelem, és újra fogyás Párizsban. Tehát a zsírok elégetéséhez fehérje és mikrotápanyagok kellenek.

A növekedési hormon HGH éjszaka is képes karcsúsítani, zsírégetés nincs cukor leolvad a zsír, nőnek az izmok, a bőr pedig feszessé válik. Az arginin és a lizin aminosavak fokozzák a növekedési hormon kiválasztódását, ezek megtalálhatók tejtermékekben, szárnyasokban, tojásban, tengeri állatokban. Jótékonyan hat a növekedési hormonra a C-vitamin Flavocel és a B6-vitamin B!

5. Főzési technika:

A C-vitaminnal a mellékvese raktárunkat tudjuk feltölteni. Karnitin: ez a fontos aminosav szükséges ahhoz, hogy a zsírok a vérből bejussanak a sejtek energiaközpontjába, vagyis a mitokondriumba, ahol elégnek, elsősorban az izomsejtekben. Megtalálható: sovány húsban, tejtermékekben. A metionin aminosav a karnitin építőeleme. Nélküle nem termelődik karcsúsító stressz hormon. Megtalálható a következőkben: máj, lencse, szója, tojássárgája, hús. Taurin: ugyancsak zsírégetés nincs cukor, növeszti az izmokat, karcsúsít, zsírbontó.

A táplálkozási ketózis olyan anyagcsere állapot, amelyben az energia érdekében a zsírégetés nincs cukor zsírt éget, szénhidrát és a cukorra támaszkodás helyett. Minden ember a ketózis enyhe állapotában születik, sőt, a kizárólag szoptatott csecsemők ketózisban élnek. Napjainkban a legtöbb ember cukorfüggő szervezetű, táplálékfüggő — zsírégető test helyett; ami a magas szénhidráttartalmú, cukorral táplált zsírégetés nincs cukor eredménye. Mivel nem használják az energiát, ezek a felesleges szénhidrátok testzsírként tárolódnak, és mentális ködöt, lassú energiát és hangulatváltozásokat eredményezhetnek. Ennek a folyamatnak a csodálatos eredményei a megnövekedett tiszta mentális funkciók, csökken az éhség  és az evés utáni vágyakozás érzése, jobb lesz a hangulat, jobb lesz az alvás minősége, és természetesen a fogyás is beindul.

Megtalálható: hús, rák, kagyló, máj. Norodneralin: ez a pozitív stresszhormon teszi lehetővé számunkra a csúcsteljesítményt. Hatására különösen sok zsír alakul át energiává. Magnézium: arról gondoskodik, hogy a sejtek számára rendelkezésre álljon zsírégetés nincs cukor zsírégetéshez nélkülözhetetlen oxigén. Megtalálható: friss zöldségben, gyümölcsben. Hozzájutunk a Fytomineral-ból is. A fent részletezett két elv fedi zsírégetés nincs cukor egymást: sok zöldség, gyümölcs, fehérjedús ételek, tejtermékek, tojás.

Felfigyelt rá, hogy a köret, a cukor és a kenyér lemaradt? Két-három hét után fogyás kell nem is hiányzik… Nálam bevált reggelire a fehérje shake, teljes kiőrlésű gabonával, kínai ördögcérnával. Ebéd, amit a családnak főzök: zöldség, hús köret nélkül, desszertnek pedig főtt zabpehely, saját készítésű sárgabarack lekvárral vagy almával nagyon finom, utána órákig nem vagyok éhes.

Este fehérje shake, light sonka, salátával vagy főzelék.

Zöld tea: az egész zsírégetés nincs cukor működését egészségesebbé teszi, mert lassítja a szénhidrátok lebontását, ezzel megelőzi a vércukorszint hirtelen változásait, ily módon segíti a fölösleges zsírok elégetését.

Továbbá a fel nem szívódott szénhidrátoknak köszönhetően elkerülhető a fogyókúrázóknál sok panaszt okozó székrekedés. A zöld tea kedvező feltételeket teremt a jótékony baktériumoknak és hátráltatja a kórokozó baktériumok szaporodását. Vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld teát használók fogyókúrája kétszer olyan hatékony, mint a teát nem fogyasztóké.

Ajánlom mindenkinek az Energy Gaba zöld teáját. Fahéj: a zsírégetést és a méregtelenítést is támogatja.

Egy csipet fahéj kávéba, zabpehelyre, zsírégetés nincs cukor — és kiváló desszert lesz belőle. Gyömbér: emésztésserkentő, zsírégető. Teája mézzel, xilittel nyírfacukor és citrommal hidegen és melegen egyaránt üdítő. Ánizs: segíti az epehólyag működését, emésztésserkentő, méregteleníti a bélrendszert, zsírt éget. Felhasználható zsírégetés nincs cukor, kompót, gyümölcslé, tea ízesítésére.

Kömény: megerősíti a gyomrot, nyugtatja a bélrendszert, serkenti az emésztést. Cayenne-bors vagy chili: serkenti az emésztést és az anyagcserét, fokozza a zsírégetést és étvágycsökkentő. Saláták, húsok, öntetek ízesítője, sőt a forró csokit és a gyümölcslevest is képes megbolondítani. Mustármag: csökkenti az étvágyat és a cukros ételek iránti vágyat, zsírégető 6 hetes kúra ajánlott.

Friss bejegyzések

Króm: hatékonyan csillapítja az édességek utáni vágyat, megtalálható a Fytomineral-ban. Ugyancsak fontos a rostok bőséges fogyasztása, mert gyorsítják az anyagcserét.

Bár a felsorolás végére maradtak, az elsők között érdemes gondolnunk az Energy zöld élelmiszereire: Barley, Chlorella, Spirulina Barley, valamint a sokféle zöldségre, gyümölcsre, zabkorpára és zabpehelyre, útifűmaghéjra stb. A jódnak a fogyókúrában betöltött szerepével cikkem 2. Sokféle fogyókúrás elv és számtalan módszer létezik, nálam az itt ismertetett vált be. Zsírégetés nincs cukor közreadom, és remélem, hogy mások is sikereket érnek el vele. Zsírégetés nincs cukor ezt a cikket írom, már 14 kg-ot zsírt!

Pár ezer forintért testzsír-százalékot zsírégetés nincs cukor mérleget lehet venni, így nyomon követhetjük a zsírfogyást.

Cikkem folytatásában további hatékony tanácsokat, praktikákat, ötleteket gyűjtök össze. Végül következzék az egyik kedvenc receptem. Zab puding 2,5 dl tej használhatunk rizstejet vagy szójatejet is 1,5 dl víz.