80kg vagyok fogyni. Sziasztok. 12 éves lány vagyok és közel 80 kg. Fogyni akarok. Segítsetek.


Kar: 32 -2 Comb: 61 -5 Úgy útálom, hogy combból és karból alig megy le.

80kg vagyok fogyni hogyan lehet elveszíteni a hátam?

Láttam, hogy Norbinak van vmi csokis shake porja amibe kevés ch van és vacsira meg reggelire tejjel 80kg vagyok fogyni inni plussz pici sdinnye sokan fogytak tőle lehet kipróbálom. Nekem sikerül napi kalóriával, heti kardió edzéssel fogyni. Nálam is megvan a heti -1 kg.

Sziasztok. 12 éves lány vagyok és közel 80 kg. Fogyni akarok. Segítsetek.

Sőt az első hónapban többet is fogytam. Ahogy megy le a súly, majd lentebb viszem a kalórialimitet is. Nálam annyi csodaszer van, hogy ha este éhes vagyok, fehérjeport iszom, vagy sonkát, túrót, kefirt eszem. Mindenkinek más válik be.

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

Magadra figyelj, akkor működni fog! Kalóriát számolok, de nem pontosan.

forró zsírégető gél

Amit nem eszem: Kenyér, péksüti, csoki, cukorkák,üdítők,gyorskaják. Amit eszem : Reggelire: Pufirizs, abonett csmellsonkával egy tejeskávé, vagy tonhalkonzerv egy 80kg vagyok fogyni zsömivel plussz tejeskávé de ilyenkor már nem ehetek sokat azon a napon.

Vacsizni nem szoktam mert nem kívánja már a szervezetem. Kalóriában olyan Naponta max lehetde van hogy körül eszem mert a főétel se megy le. Amit eszem még mert sztem belefér: Update puding, Müller tejberizs szénh.

Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok

Majdnem Minden nap eszem vmi nasit, jégkrémböl csak dobozosat eszem amiből lehet gombócolni mert max gömböt eszem mert az kb kcal a pálcikásak meg nagyon sokat tartalmaznak. És a lényeg ,tudom sokan ellene vannak az ilyennek de nekem már 2szer sikerült lefogynom tőle egyszer 15 kg-t most meg 23 kg nál tartok minden reggel beszedek egy szem hoodia p57 kapszulát 3dl vízzel. Ezt csak neten lehet kapni mert Elvileg tiltólistás 80kg vagyok fogyni mert szar meg írják a hülyeséget h meghaltak tőle.

Csak az szedheti aki nem szívbeteg és nem magas a vérnyomása mert emel rajta de ezt írják is. Kaktuszkivonatot tartalmaz nem fogyibogyó csak étvágycsökkentő, de ha vki fal mellette mindent nem fog fogyni vele.

Egy mellékhatása van nagyon szárad a szád tőle és mindig innod kell de sztem ez nem baj. Egy dobozban 30 szem van és max egymás után 3 levéllel lehet szedni utána tartani kell egy kis szünetet.

80kg vagyok fogyni

80kg vagyok fogyni nem kellett beszednem ennél többet mert lement, és eddig akinek ajánlottam mindenki lefogyott tőle. Az első hónapban asszem 2hétig semmi nem ment le de utána csak úgy mentek le a kilók és főleg a centik. A bőröm nem nyúlt meg.

De sztem terhesség alatt és szoptatásnál sem szabad szedni. Sokan hamisítják ha érdekelne akkor elküldöm a linket honnan rendelem, árban olyan körül van plussz száll 80kg vagyok fogyni ami ,de minél több dobozzal rendelsz annál olcsóbb, én mással közösen rendelem mindig.

80kg vagyok fogyni Még annyi h az első fogyásomnál ott nem nagyon figyeltem mellette a kajára csak durván Rubint rékáztam otthon, most meg figyelek a kajára és nem tornázom de hatásos volt mindkettő. Irigylem azt aki diétával és tornával letud fogyni, nekem soha nem sikerült csak ezzel a bogyival.

Gabriella válaszként multi vékony krople