Rebarbara fogyás. Rebarbara a gyomornak


  • 3 anyagcserepörgető zöldség, amivel beindíthatod a fogyást | Well&fit
  • Rebarbara kalória - Lehet fogyni rebarbarával? - Diet Maker
  • Különleges nyári turmixok rebarbarával | Peak girl

Írta: Petrás Gabriella Ha megálltál a fogyásban, a következő 3 zöldséggel új lendületet adhatsz az olvadó kilóknak! Ezeket edd a hatékony fogyás érdekében! Bármit teszel, nem mozdul a mérleg nyelve?

fogyás vektor ikonra

Egy bizonyos ponton mindenkinél bekövetkezik a fogyás stagnálása, de néhány zöldség hatékony segítőd lehet a holtponton való átlendítésben.

Káposzta, a beleink seprűje Ha a szorulást nem csak hírből ismered, akkor hívd segítségül a káposztát! Magas rosttartalmának és emésztést serkentő hatásának köszönhetően hamar kipucolja a beleket, salaktalanít és rebarbara fogyás az anyagcserédet.

Kiss Kriszta Savanykás íze ellenére a rebarbara valóságos kincs a konyhában. Erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést, és még a bőrnek is jót tesz.

Mindezek mellett a káposzta tejsavtartalma kifejezetten jó hatással rebarbara fogyás a bélflórára, így egy hosszabb antibiotikum kúra után is segítheti a regenerációt. A káposzta remek immunerősítő, amit már James Cook kapitány is tudott: az Antarktisz és Új-Zéland feltérképezése során káposztát adott a tengerészeknek, hogy megóvja őket a skorbuttól.

Rebarbara fogyás káposzta magas B-és C-vitamin tartalma mellett nyomelemekben is bővelkedik, karotint, foszfort, kalciumot, káliumot, nátriumot és magnéziumot is tartalmaz.

Általában pitékbe, smoothie-kba, salátákba, tésztákra tesszük, de levesként is fogyasztható. Kevesen tudják talán, hogy nyersen is ehető.

Ez a zöldség gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, segíthet hörghurut és fogínygyulladás esetén is. Rebarbara, Tibet rebarbara fogyás A kesernyés ízű rebarbara Tibetben évezredek óta rebarbara fogyás és kedvelt gyógynövény.

rebarbara fogyás

Erőteljes májtisztítóként funkciónál, segít a méregtelenítésben, így, ha a fogyásban a felgyülemlett méreganyagok akadályoznak, bátran használd a rebarbarát! Magas rosttartalmának rebarbara fogyás hamar eltelít, alacsony kalóriatartalma miatt pedig diéta, fogyókúra idején tökéletes: erőteljes zsírégető, hatékony hashajtó és vizelethajtó is egyben.

A rebarbara ezen felül fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így a fogínygyulladástól kezdve az aranyér tüneteinek csillapításáig igen széles spektrumon mozog a felhasználhatósága. Gazdag A- B1- B2- és  C-vitamin ban, valamint foszfor, kalcium, kálium, magnézium, szelén és vas raktáraidat is feltöltheted a segítségével.

A legjobb, ha azokat a hajtásokat fogyasztod, amelyek éppen megszíneződtek, mivel ezek rebarbara fogyás tartalma a legalacsonyabb.

Rebarbara kalória – Lehet fogyni rebarbarával?

Vesekő esetén azonban inkább kerüld a rebarbarát! Articsóka, az erőteljes májtisztító Az articsóka jó hatással van a májra és az epetermelésre, optimalizálja a zsírégetést és segíti a szervezeted természetes méregtelenítését.

rebarbara fogyás

Alacsony kalóriatartalma és a magas rosttartalma kiváló diétás étellé teszi, miközben flavonoidokban, ballasztanyagokban és nyomelemekben is bővelkedik. Ellátja szervezetedet B-vitaminnal, káliummal, magnéziummal, vassal és nátriummal, ráadásul a belőle készült rebarbara fogyás nemcsak finom, de diéta idején az anyagcserédet rebarbara fogyás felpörgeti!

  • Alultápláltságot jelent.
  • 10 testzsírt veszít egy héten belül
  • A rebarbara magas vitamin tartalommal rendelkezik, feltölthetjük vele a téli időszak után esetleg kiürült vitamin készleteinket.

Ha szeretnél egy egészséges és anyagcserepörgető turmixot készíteni, a következőkre lesz szükséged: 1 megtisztított, megfőzött, felaprított articsóka1 meghámozott, felszeletelt sárgarépa, és rebarbara hajtás. A hozzávalókat tedd turmixgépbe, adj hozzá 0,5 dl zöld teát és pár csepp citromlevet, majd alaposan turmixold össze!

A kész italt töltsd pohárba, ízlés szerint szórd meg fahéjjal és jóízűen kortyolgasd el! Fotó: RF.