Szeretem a fogyás


Farkas Kitti Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját.

A program felépítése

Nagyon szeretem a történetét, mivel jó példa arra, hogy nem mindegy hogyan fogyunk. Ha nem a helyes módszerrel, akkor a mérleg talán mutatja, amit szeretnénk, de a testünk nem. Jól fogyni, zsírból kell, az izom megtartása mellett. Akkor leszünk csinosak, energikusak és fittek.

Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy. Mozgás nélkül. És kaja-megszorítások nélkül.

Olvassátok el Judit történetét és merítsetek belőle motivációt. Így kell ezt csinálni!

Imádom az édességet, de fogyni akarok – 4 fontos szabály

Judit, fantasztikusan csináltad a programot és az eredményed lenyűgöző. Gratulálok, és köszönöm, hogy én segíthettem Neked. Judit története: 41 évesen szültem második gyermekemet.

a legjobb zsírégető hölgyeknek sg karcsúsító központ

Viszont a tükörben szeretem a fogyás szeretem a fogyás egyáltalán nem tetszett. A terhesség előtt is volt rajtam pár kiló plusz, de a szülést követően az alakom már egyáltalán nem volt a régi, a hasam és fenekem is nagyobb volt, mint amit szerettem volna. Farkas Kitti programjával, ami szeretem a fogyás hitelesnek és abszolút betarthatónak látszott első hallásra.

A táplálkozás folyamatát agyunk irányítja, és erre erősen kihatnak érzéseink, lelkiállapotunk. A dietetikus az önmagát éheztető embert pszichológus vagy pszichiáter segítsége nélkül bizony nem tudja kezelni.

Így belevágtam! A célom 7 kg mínusz volt.

PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van

Íme a kép az indulásról: Alapvetően fegyelmezett és kitartó vagyok, így nem esett nehezemre a meghatározott keretek betartása. Természetesen sportolni is elkezdtem, ahogy azt Kitti javasolta.

szeretem a fogyás

Az otthoni programot választottam, de több esetben konzultáltam a doktornővel emailben, szeretem a fogyás mindig remek tanácsokat kaptam tőle, ami egy-egy szeretem a fogyás átlendített. Sokkal jobban érzem magam, energikusabb vagyok, és soha nincsenek gyomorpanaszaim. Teljesen elsajátítottam a diéta adta étkezést, annyira megszoktam, hogy egyáltalán nem vágyom másképp táplálkozni.

A turmixot annyira megszerettem, hogy a reggelt nem is tudnám már mással kezdeni, és szeretem a fogyás estéimnek is része maradt, csak ebédnél mondok már le róla.

Nem csak a fogyás miatt: így érdemes felpörgetni az anyagcseréd

Köszönettel tartozom a doktornőnek a megalkotott programjáért, a segítségért, támogatásért, a kedves szavakért. Soha nem hittem, hogy ilyen könnyen fogok megszabadulni a felesleges súlytól, és nyerem vissza korábbi alakomat.

  • Van- e ibs fogyás nélkül
  • Imádom az édességet, de fogyni akarok – 4 fontos szabály | Well&fit
  • Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? - Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman
  • Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm! | nlc
  • Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot |

Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, már merek csajosabban öltözni. Judit 7,5 kilóval kevesebb súllyal. Judit története, ahogy én látom: Judit otthon végezte a programot, de többször segítettem neki, emailben konzultáltunk.

Az elakadásokon, bizonytalanságokon szerettem volna átlendíteni a kérdéseire adott válaszaimmal, ill.

Kapcsolódó cikkek

Olykor, ha nincs lehetősége a páciensnek személyes vizitre eljönni, ez is segítség lehet. Elejétől fogva kitartó, céltudatos volt. Mégis az első héten a Speed program ellenére alig egy kilótól sikerült megszabadulnia. Szeptember óta, a várandóssága alatt felszedett 11 kilóból et sikerült szépen magától leadni. Sajnos a legtöbb diéta nem szakszerű, így eredményeként nem zsírból, hanem izomból szeretem a fogyás.

Véleményem szerint Juditnál is ez történhetett, így a program elkezdésekor, szervezete végre megfelelő mennyiségű fehérjét kapott, így elkezdhette szeretem a fogyás a korábbi diéta során elvesztett izomzatot, ezért volt a szigorú diéta ellenére lassabb a fogyás üteme.

fogyni 1 hét ital test karcsú caj

Ezt elmagyaráztam neki, kértem, hogy legyen türelmes. Álomszépen vezette a fogyásnaplóját, így láttam az étkezéseit, és nem volt benne hiba.

A program felépítése

Meg is lett az szeretem a fogyás, szeretem a fogyás elindult a 2. Az első két hetes szakaszt végül 3 kiló mínusszal zárta. A harmadik héten ismét kicsit megrekedt, ekkor javasoltam, hogy amennyiben megoldható, próbáljon heti alkalommal reggel, éhgyomorra 40 perces kardió mozgást beiktatni.

Alacsony intenzitású, reggel végzett kardió mozgás biztos, hogy zsírt fog égetni. Sikerült is ismét átlendíteni őt a stagnáláson, végül elérte a célját!

Nem csak a fogyás miatt: így érdemes felpörgetni az anyagcseréd

Eszméletlen csinos a fotókon, és látszik rajta, hogy nagyon jól is érzi magát a bőrében. Tiszta szívből örülök Judit a sikerednek, nagyon boldog vagyok, hogy a részese lehettem és segíthettem elérni a célod! Szeretnéd te is elérni azt az alakot, amire vágysz?