Térkép a fogyáshoz. A folyadékok varázsereje
Hyman Dr Mark Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért!
- Hogyan követheti nyomon a fogyás előrehaladását
- A fogyás önismereti térkép - 22 kiló van még hátra
- Könyv: Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka (Hyman Dr Mark)
- Felvétel a kívánságlistára Telepítés A túlsúly minden ember legnagyobb problémája, és súlyos kérdés az Ön testére.
- Ezt a tulajdonságát a magas glikémiás indexű szénhidrátoknak köszönheti, melyek készen állnak arra, hogy biztosítsák az energiát az izmoknak.
- Jelek azt akarja, hogy lefogy
Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt Könyvében közérthetően térkép a fogyáshoz be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben.
A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák.
A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és térkép a fogyáshoz kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.